Skip to main content

Det bidrager mineralet til

  • Bidrager til en normal muskelfunktion
  • Bidrager til at vedligeholde normale knogler
  • Bidrager til at mindske træthed og udmattelse

Muskler
Magnesium styrer bevægelsen af calcium på tværs af cellevæggene. Magnesium spiller ligeledes en vigtig rolle ved muskelsammentrækninger og bidrager dermed til normal muskelfunktion.

Knogler
Magnesium bidrager til at vedligeholde normale knogler. Ca. 50 til 60% af kroppens magnesiumindhold findes i knogler og tænder.

Energi
Magnesium er indblandet i mere end 300 reaktioner, der konstant finder sted i vores krop. Magnesium er bl.a. involveret proteinsyntesen og bidrager til et normalt energistofskifte. Magnesium bidrager derfor til at mindske af træthed og udmattelse.

Det anbefalede daglige indtag?

Det anbefalede daglige indtag er 375 mg for voksne og 85 mg for børn.

Kilder til mineralet

Salatblade, nødder og fuldkornsprodukter indeholder høje niveauer af magnesium. Men også kaffe og mineralvand er gode kilder til magnesium på grund af mængderne, der ofte bliver indtaget! 

Produkter der indeholder Magnesium

GraVitamin er en vitamin- og mineraltablet med specielt sammensat indhold af vitaminer og mineraler til før og under graviditet.

3i1 - den lette løsning! Unik og innovativ kombination for voksne og børn over 11 år. Med kun 2 kapsler om dagen opnås et dagligt indtag af essentielle vitaminer, mineraler og omega-3 fedtsyrer.

Multi-tabs Daglig er en multivitamin- og mineraltablet til voksne og unge 11+.

En daglig multivitamin- og mineraltablet tilpasset kvinder.

En daglig multivitamin- og mineraltablet tilpasset kvinder 50+.

En daglig multivitamin- og mineraltablet tilpasset mænd.

Multi-tabs Magnesium til voksne indeholder 350 mg magnesium pr. tablet.

En daglig multivitamin- og mineraltablet tilpasset mænd 50+.

PP-MUL-DNK-0303