Skip to main content

Det bidrager vitaminet til

  • Bidrager til at vedligeholde et normalt syn
  • Bidrager til immunsystemets normale funktion
  • Bidrager til at vedligeholde en normal hud

Immunforsvar
Bidrager til immunsystemets normale funktion ved at deltage i produktionen af antistoffer. 

Syn
Bidrager til opretholdelse af et normalt syn, ved at konvertere lys til nervesignaler der er nødvendige for synet.

Hud
Bidrager til at vedligeholde en normal hud og slimhinder.

Graviditet
Når du er gravid skal du undgå for store mængder vitamin A. Gravide frarådes at spise lever og levertran, da det kan indeholde store mængder vitamin A. Leverpostej kan godt spises i mindre mængder. Du kan få multivitamin og mineraltabletter til gravide, hvor vitamin A indholdet er lavere end for almindelige multivitamin og mineraltabletter.

Det anbefalede daglige indtag?

Mængden af vitamin A i din kost er meget afhængig af hvor meget lever (eller produkter der indeholder lever), du spiser. Derfor er der stor forskel på hvor meget vitamin A folk får. De der ikke spiser lever (eller produkter der indeholder lever) har generelt et lavere indtag af vitamin A, end dem der ofte spiser lever (f.eks. en gang om ugen).

  • 800 mcg Vitamin A er den anbefalede daglige dosis for voksne og 400 mcg for børn
  • Den gennemsnitlige dansker får den mængde vitamin A de har brug for igennem kosten.

Kilder til vitaminet

I nogle få fødevareprodukter er vitamin A stærkt koncentreret. Lever og produkter der indeholder lever er den rigeste kilde til vitamin A. Bare én portion lever kan dække det anbefalede indtag af vitamin A i 3 uger! Derfor anbefales det, at du ikke spiser lever når du er gravid. Æg, mejeriprodukter og gulerødder er andre kilder, der bidrager til dit indtag af vitamin A.

Produkter der indeholder Vitamin A

Multi-tabs Børnevitaminer er en velsmagende og tygbar multivitamin- og mineraltablet til børn.

Multi-tabs Bland Selv med 3 forskellige smagsvarianter er en velsmagende og tygbar multivitamin- og mineraltablet til børn.

3i1 - den lette løsning! Unik og innovativ kombination for voksne og børn over 11 år. Med kun 2 kapsler om dagen opnås et dagligt indtag af essentielle vitaminer, mineraler og omega-3 fedtsyrer.

Multi-tabs Daglig er en multivitamin- og mineraltablet til voksne og unge 11+.

En daglig multivitamin- og mineraltablet tilpasset kvinder.

En daglig multivitamin- og mineraltablet tilpasset kvinder 50+.

En daglig multivitamin- og mineraltablet tilpasset mænd.

Multi-tabs Immuno er en 3i1 tablet, som indeholder både vitaminer, mineraler og mælkesyrebakterier - i én og samme tablet.  

50+

Multi-tabs 50+ er en multivitamin- og mineraltablet for voksne over 50+.

En daglig multivitamin- og mineraltablet tilpasset mænd 50+.

Multi-tabs Hindbær Jordbær + Calcium er en velsmagende tygbar multivitamin- og mineraltablet til børn, som indeholder kalk og 17 andre vigtige vitaminer og mineraler til barnets vækst og udvikling.

PP-MUL-DNK-0303