Skip to main content

Oplysninger om vitamin D der er værd at vide

Vitamin D kan fås fra kosten eller kan dannes i huden når denne udsættes for UVB-stråling fra solen. Det er svært at få nok vitamin D igennem fødevarer, da kun få fødevarer ...

Kilder til vitamin D

Vitamin D findes i større elle mindre grad i mange fødevarer. Fødevarer rige på vitamin D omfatter følgende …

Magnesium vedligeholder dine knogler

Magnesium bidrager til at vedligeholde normale knogler samt en normal funktion af nervesystemet. Magnesium findes til dels i knoglerne (60%) og delvist i cellerne – primært …

Calcium er nødvendigt for vedligeholdelse af normale knogler

Calcium hører til de makromineraler, der tages i doser på flere hundrede milligram dagligt. Calcium findes især i mejeriprodukter …

Alder påvirker styrken af knoglerne

Med alderen mister knoglerne lettere sin styrke. Fra omkring 30-års alderen nedbrydes knoglemassen hurtigere end den styrkes. Hvert år vil man derfor …

Bevar sunde knogler

Det er vigtigt at passe godt på knoglerne, idet de udgør en væsentlig del af kroppens bevægeapparat. Kroppen indeholder mere end 200 knogler …

Fiskeretter der indeholder omega-3 fedtsyrer

Omega-3 fedtsyrer er en særlig type flerumættet fedt. De to vigtigste omega-3 fedtsyrer kaldes docosahexaensyre (DHA) og eicosapentaensyre (EPA) og begge findes i fisk. Se indholdet ..

Får jeg nok omega-3 fra fiskeolie

Omega-3 fedtsyrer findes i fed fisk. De to vigtigste omega-3 fedtsyrer kaldes DHA og EPA og findes i fisk (især fed fisk) og kosttilskud med fiskeolie eller olie fra krill eller alger ...

Fakta om omega-3

Omega-3 fedtsyrer (DHA og EPA) er en særlig type fedtsyrer, som man kan få via fisk eller kosttilskud indeholdende fiskeolie ...

Fakta om fedt

Det er vigtigt at spise den rigtige type fedt. Vi kan ikke undvære fedt. Hvilke typer fedt findes der, og hvor finder jeg dem i min kost?

Mere frugt og grønt giver større sundhed i hverdagen

Med kun et par små justeringer er det muligt at tilføje mere frugt og grønt i din daglige kost ...

Mere frugt og grønt giver større sundhed i hverdagen - Del 2

Myndighederne anbefaler, at vi spiser masser af frugt og grønt – hver dag. Danske myndigheder anbefaler, at du spiser seks gange frugt og grønt om dagen ...

Krop og motion

Du ved det godt: Motion er vigtig. Men i virkeligheden behøver det ikke være så svært at komme i form. Der er mange gode grunde til, at komme i gang. Du får mere energi og styrke ...

Gode råd omkring influenza

Der findes mange tips og gode råd til at undgå influenza, her finder du Multi-tabs' 10 bedste af slagsen.

7 gode råd: Sådan kan du forebygge forkølelse

Den gennemsnitslige dansker bliver forkølet to til tre gange om året, og især i efterårs- og vintermånederne er risikoen for at fange sig en forkølelse særlig stor.

50+

Multi-tabs 50+ er en multivitamin- og mineraltablet for voksne over 50+.

Multi-tabs Kalk 500 mg + D3 25 μg er en kalktablet med 25 μg vitamin D.

Multi-tabs Immuno er en 3i1 tablet, som indeholder både vitaminer, mineraler og mælkesyrebakterier - i én og samme tablet.  

Viden for voksne under og over 50 år

Viden for voksne under og over 50 år.