Skip to main content

Oplysninger om vitamin D der er værd at vide

  • Vitamin D kan fås fra kosten eller kan dannes i huden når denne udsættes for UVB-stråling fra solen. Det er svært at få nok vitamin D igennem fødevarer, da kun få fødevarer som fisk og æg indeholder tilstrækkelige mængder af vitamin D. Derfor er UVB stråler den vigtigste kilde til vitamin D. Der er dog nogle steder i verden hvor lange vinterperioder forhindrer UVB strålerne i at blive optaget i huden. Vitamin D bidrager til en normal funktion af immunsystemet.
  • Vitamin D hjælper kroppen med at optage calcium i vores kost
    Hos personer der ikke får en tilstrækkelig mængde sollys, kan et lavt niveau af vitamin D i kroppen forekomme
  • Vitamin D bidrager til at vedligeholde normale knogler
  • Vitamin D er ikke kun vigtigt for knoglerne. D-vitamin spiller også en rolle i celledelingsprocessen og bidrager til at vedligeholde en normal muskelfunktion og til at vedligeholde normale tænder
  • Vitamin D produktionen i huden er reduceret som følge af vores ændrede livsstil. Da man i fortiden brugte megen tid på at arbejde udendørs, arbejder vi i dag mere indendørs og er derfor mindre udsat for sollys

Din læge kan måle dit vitamin D niveau. Vitamin D fra Multi-tabs leveres i tre doser: D3-vitamin 10 µg, 25 µg og 35 µg.  

Det er vigtigt at få en afbalanceret og varieret kost og føre en sund livsstil. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

PP-MUL-DNK-0303

Kilder til vitamin D

Vitamin D findes i større elle mindre grad i mange fødevarer. Fødevarer rige på vitamin D omfatter følgende …

Vitamin D3 er nødvendig for optagelsen af calcium

Vitamin D (Cholecalciferol – også kaldet D3-vitamin) bidrager til normal optagelse af calcium. Således bidrager vitamin D3 til at vedligeholde normale knogler ...

Calcium er nødvendigt for vedligeholdelse af normale knogler

Calcium hører til de makromineraler, der tages i doser på flere hundrede milligram dagligt. Calcium findes især i mejeriprodukter …

Multi-tabs Vitamin D3 25 µg tabletter.

Multi-tabs Kalk 500 mg + D3 25 μg er en kalktablet med 25 μg vitamin D.

Multi-tabs D-dråber er vitamin D3 dråber til børn.