Vitamin K
K´et i K-vitamin står for koagulation. Vitamin K er nemlig et vigtig vitamin for blandt andet blodstørkningsprocessen.
![grønnkålbillede grønnkålbillede](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/global/ingredients/kale.jpg?auto=format)
Hvad gør K-vitamin?
- Bidrager til at vedligeholde normale knogler
- Bidrager til en normal størkning af blodet
Knogler
K-vitamin er nødvendigt for flere proteiner, der har med knoglerne at gøre. Det hyppigste protein er osteocalcin, som hjælper med at binde calcium og andre mineraler til knoglerne”
Blodkoagulation
K-vitamin er involveret i den normale funktion af koagulationskaskaden ved at fiksere calcium og derved sikre at dit blod koagulerer, når det er nødvendigt. Derfor bidrager K-vitamin til normal blodkoagulation. Hvis du tager blodfortyndende medicin, skal du kontakte din læge, før du tager kosttilskud med K-vitamin, da det kan have indflydelse på doseringen af din blodfortyndende medicin.
![Mand med hovedtelefoner ved at kontrollere sit ur Mand med hovedtelefoner ved at kontrollere sit ur](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/vitamin-minerals-detail-pages/Man-with-headphones-in-checking-his-watch.jpg?auto=format)
Hvordan får man K-vitamin?
K-vitamin findes naturligt i to former, én type findes primært i de grønne grøntsager og vegetabilske olier. F.eks. vil 25 gram spinat kunne dække det anbefalede indtag af K vitamin. Den anden type af K-vitamin bliver hovedsageligt produceret i mikrofloraen i tarmene, men findes også i lever og nogle oste. Man kan godt spise Multi-tabs multivitamin- og mineraltablet med fødevarer rige på K-vitamin.
Anbefalede daglige dosis
Kilder til Vitamin K
![grønnkålbillede grønnkålbillede](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/global/ingredients/kale.jpg?auto=format)
Kål
![spinatbillede spinatbillede](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/global/ingredients/spinach.jpg?auto=format)
Spinat
![Broccoli -billede Broccoli -billede](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/global/ingredients/broccoli.jpg?auto=format)
Broccoli
Multi-tabs
Woman 50+
Multi-tabs Woman 50+ er en daglig multivitamin- og mineraltablet tilpasset kvinder 50+.
Multi-tabs
Man 50+
Multi-tabs Man 50+ er en daglig multivitamin- og mineraltablet tilpasset mænd 50+.
Vitamin K bidrager til
![Bone icon](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/global/icons/icon_bone_health.png?auto=format)