Vitamin B1
B1-vitamin, også kaldet thiamin, bidrager blandt andet til et normalt energistofskifte.
![hørfrøbillede hørfrøbillede](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/global/ingredients/flaxseed.jpg?auto=format)
Hvad gør B1-vitamin?
- Bidrager til et normalt energistofskifte
Energi
B1-vitamin, thiamin, spiller en afgørende rolle i omdannelsen af kulhydrater fra f.eks. brød, ris, pasta, kornprodukter og grøntsager til energi. Det er et af de vigtigste elementer i nedbrydelsen af glukose til energi.
![Kvinde, der sidder og holder en vandflaske udenfor Kvinde, der sidder og holder en vandflaske udenfor](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/vitamin-minerals-detail-pages/Woman-sitting-holding-a-water-bottle-outside.jpg?auto=format)
Hvordan får man B1-vitamin?
Kød, korn og mejeriprodukter er gode kilder til B1-vitamin. F.eks. vil 150 g svinekotelet eller 500 g brød kunne dække det anbefalede daglige indtag for en voksen. Man kan godt kombinere en kost fuld af B1-vitamin rige kilder med en Multi-tabs multivitamin- og mineraltablet.
Anbefalede daglige dosis
Kilder til Vitamin B1
![svinekødbillede svinekødbillede](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/global/ingredients/pork-loins.jpg?auto=format)
Svinekotelet
![wheat cereal image wheat cereal image](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/vitamins-minerals/brod.jpg?auto=format)
Brød
![hørfrøbillede hørfrøbillede](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/global/ingredients/flaxseed.jpg?auto=format)
Hørfrø
Multi-tabs
Pregnant Multivitamin
Multivitamin- og mineraltablet med specielt sammensat indhold til før og under graviditet.
Multi-tabs
Kids
Multi-tabs Kids er en velsmagende og tygbar multivitamin- og mineraltablet til børn.
Multi-tabs
Pick & Mix
Multi-tabs Pick & Mix med 3 forskellige smagsvarianter er en velsmagende og tygbar multivitamin- og mineraltablet til børn.
Vitamin B1 bidrager til
![Energi Energi](https://i-cf65.ch-static.com/content/dam/cf-consumer-healthcare/bp-multi-tabs-v2/dk_DK/sliced-images/global/icons/icon_energy.png?auto=format)